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白云区瑜伽馆2012年2月教学内容安排 (浏览:)

白云区瑜伽馆2012年2月教学内容安排
  • 课程价格:428 428
  • 上课班制:随到随学
  • 课程学期:1学期(月)
  • 授课对象:女性
  • 上课地点:白云区 白云大道北黄边北路云山诗意人家小区二期会所二楼
课程关键词:白云区瑜伽馆 广州瑜伽培训 晴瑜伽园
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    精彩新年,由从<a href="http://www.xuetutong.com/peixun/cyjs/yjpx/" title="瑜伽" style="color:blue">瑜伽</a>开始.  
      
      2012年的春节已经在欢声笑语中过去,大家都已回到各自的工作中.忙碌的工作、快节奏的生活、生活的点点滴滴,让我们细心的女性朋友总是在照顾“别人”的同时,时常忽略了自己。  
      
      身体是我们学习工作与生活的革命本钱。在这个快节奏的时代里,一切都是以“速度”去抢占先机,其实,恰恰我们很多时候,忽略了自己的身体。抵抗力越来越低,越来越容易感冒,常常犯困却彻夜失眠,暴饮暴食,无规律的生活习惯等等,这些都会给我们的身体带来许许多多的损害。 那么,怎样样在平时工作之余,来弥补一下我们的身体呢,给身体也来一碗“鸡汤”呢,你可以选择瑜伽作为一种养生<a href="http://www.xuetutong.com/peixun/cyjs/jspx/" title="<a href="http://www.xuetutong.com/peixun/cyjs/jspx/" title="健身" style="color:blue">健身</a>" style="color:blue">健身</a>方式,特别是对于女性而言,瑜伽有太多太多的好处,不管是在塑造体形,保持体形,还是在心灵放松,女性保健方面,都有其他运动无法替代的功效.  
      
      其实,人类由生具来一直是在运动中成长,从儿时学步,到少年贪玩,都是在运动中逐渐长大.而随着我们的长大,运动却变的越来越少,对于很多人来说,运动已经是个"奢侈"品,为什么,我们常常给自己的答案是:没有时间.  
      
    正是在这"没有时间"运动的思想作祟下,我们的体质变的越来越差,天气一变,就会感冒,爬两三层楼梯,就会气喘吁吁,经常痛经,月经周期会不规则,体形发胖等等.而这些我们看似平常的小问题,其实是我们身体在释放一种信号,身体告诉我们,它需要"营养"了,怎么样获取身体的营养,那就是有氧运动----瑜伽! 你每次做完瑜伽2小时后,身体会备感轻松,经过一段时间的坚持,你会明显感觉到身体的积极变化. 当然,想练习好的瑜伽,有好的效果,除了需要专业的老师,安静的环境,晴瑜伽园就是这样一个,具备好老师,好环境,好服务的专业瑜伽馆.我们的瑜伽老师,全部都是全职任教,这样可以保证老师对每一个会员身体情况的全面了解. 同时,我们开设了非常丰富的课程:速效纤体瘦身,女性保健,睡眠调理,减压静心等等一系列内容全面,针对性强的课程.会员可以根据自己情况,以及老师的建议选择课程.晴瑜伽园的课程每个月已多达100多节,且还在源源不断的增加中.晴瑜伽园现已成为<a href="http://www.xuetutong.com/corp-areaid-6.html" title="白云" style="color:blue">白云</a>区瑜伽馆的佼佼者.当然,我们的成长,需要您的支持,我们会一如继往的做好课程与服务.  
      
      晴瑜伽园一直秉承顾客至上,品质第一的经营原则,为广大女性提供一个瑜伽练习,生活交流的良好平台.这里瑜伽氛围浓厚,会员间关系融洽. 为了让广大顾客切实感受瑜伽的魅力,我们还定期举办户外瑜伽,瑜伽交流会等活动.旨在给大家一个轻松愉快的练习环境.  
      
      另外,晴瑜伽园同时也开设了专业的肚皮舞课程.现已跃生为白云区最专业的瑜伽馆.  
      
      以下是白云区瑜伽馆2012年部分课程详细介绍:  
      
    纤体瑜伽:减肥,减少易胖部位脂肪,紧致身体,塑造优美形体,强化身体免疫力,排毒,<a href="http://www.xuetutong.com/peixun/mrmf/mrpx/" title="<a href="http://www.xuetutong.com/peixun/mrmf/mrpx/" title="美容" style="color:blue">美容</a>" style="color:blue">美容</a>.  
      
    瑜伽:减肥、瘦身(尤其手臂、大腿、腹部),释放身心压力,唤醒及提升身心能量.  
      
    腰腹瑜伽:紧致腰腹,减少腰腹多余脂肪,强化腰腹力量,增强肠胃吸收、消化、排毒功能.  
      
    卵巢保养:呵护卵巢及子宫,强化生殖系统,调节内分泌,维持女性青春,改善痛经、月经不调等.  
      
    胸臀瑜伽:紧实及美化胸臀部,预防胸臀扁平、松弛、下垂,美化及保持S体型,纤细四肢,改善含胸驼背.  
      
    瑜伽:增强身体柔韧性,使身体保持柔软、灵活、年轻,拉长肌肉线条,修长形体,提升气质,平和内心.  
      
    脊柱养护:保持脊柱灵活、年轻、健康,改善背痛、驼背、高低肩、美化脊柱及背部,舒展体型,提升气质.  
      
    肩颈保健:保养肩颈、改善肩颈部僵硬、紧绷、酸痛,使肩颈保持灵活、放松,美化肩颈,平和内心.  
      
    睡眠调理:释放身心压力,消除内心负面情绪,收获平静内心,强化内心力量,改善睡眠,调节心态.  
      
    肚皮舞:美化腰腹、四肢,减肥,塑造优雅体形、提升女性魅力.  
    更多丰富课程,可来电或网上咨询.
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